健康コラム
日本人の中でも腰痛に悩む人は大変多く、その解消方法は枚挙に暇がありません。安静にする、動ける範囲で動かす、寝具に気をつける、といった様々なアプローチが提案され、多くの人が試行錯誤を重ねています。中でも近年注目をされている …
肩こりが生じてしまう根本的な要因は、肩の周辺にある筋肉にて血流障害が起こっている事が挙げられます。 日頃から肩こりに悩んでいる方が多いからこそ、一人一人独自の解消法が存在しています。しかし、その中にあるのは決して正しいも …
仕事や私生活で溜まったストレスは、体に対してさまざまな症状が現れることがあります。その不調の一つに肩こりがあります。これは、ストレスが自律神経の乱れや筋肉の緊張といった部分にも影響を及ぼしているからです。 基本的にストレ …
出産し一安心したのもつかの間で、産後からこれまでは無かった不調に悩まされる方は少なくありません。血行不良によりむくみや冷え性が悪化したり、慢性的な腰痛持ちになる恐れがあります。このような不調は、これから子育てをしていく立 …
季節の変わり目などに陥ってしまいやすいぎっくり腰。もしなってしまった時にはきちんと患部を冷やしましょう。 時折ぎっくり腰は温めた方が良いという説もあります。ドラッグストアなどでも、ぎっくり腰への治療を謳い文句にした温熱の …
段々と日差しが暖かくなり、外出や運動にちょうどよい季節になってきました。季節の変わり目は暖かくなったと思ったら急に冷え込む日もあり、気温の差に身体が付いていけず、様々な不調が生じやすくなります。その中の一つとして、腰痛に …
足がむくむ理由の一つに、同じ体勢で長時間立ち続けたり座ったままでいたことによる血流の悪化が考えられます。こうした足のむくみは筋肉量の少ない女性が特になりやすく、お悩みの方も少なくありません。 そんな足のむくみ解消には、足 …
疲れが取れない原因は様々ですが、その理由の一つに自律神経の乱れが挙げられます。自律神経も筋肉などと同じように加齢によって徐々に衰えていくことが分かっています。年を取るにつれて夜中に目が覚めるようになった、朝早くおきてしま …
ストレスを感じてしまうと体調が悪くなったり、不眠の原因にもなります。ストレスの原因は人それぞれですが、主なものとしては自律神経の乱れや筋肉の緊張が考えられます。 特に、自律神経の乱れはストレスにより引き起こされてしまう事 …
産前に何らかの不調に悩まされている時には、身体の歪みを疑う必要があります。身体が歪むと体内循環に影響を与え、内臓が冷えて不調を感じることが多くなります。特に、仙骨は骨盤の中心に位置しており、正しい姿勢を保つ上で土台となる …