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冬が深まってくると、腰の痛みにお悩みの方が増加していきます。腰痛の原因は人により様々ですが、冬に起こる腰痛の場合は特に『血行不良』が深く関係している可能性があります。 例えば、湯船に浸かると腰痛が改善するタイプの方でした …
季節の変わり目になると気圧や気温の変化が激しく、身体が疲れやすくなってしまいます。なかなか取れない疲れには、睡眠をしっかりとることが大切です。ですが、ただ単に多くの時間を睡眠に充てれば疲労が回復するわけではありません。量 …
人間の身体の中で、弱点を一つ上げるとすればそれは腰になります。腰は身体の中でも中心部分にも関わらず、骨が一本しか通っていない不安定な状態です。しかも、少し姿勢が悪いだけで身体がゆがんでしまい、それが結果的に腰痛の原因とな …